Gelenke: Quatsch oder Wundermittel? 5 Fakten harte Fakten

Wenn Sie ein Athlet sind, können Sie umso explosiver sein, je mehr Beweglichkeit Sie haben, wenn Sie Dinge wie Fallenlassen, Drehen und Biegen tun. Wenn Sie wie ich sind, arbeiten Sie wahrscheinlich an Ihren normalen Alltagsaktivitäten, und Sie haben viele andere Dinge, die nicht viel Arbeit erfordern, wie es ein normaler Mensch tun würde. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Leute mir erzählt haben, dass sie eine neue Sportart begonnen haben und festgestellt haben, dass ihre sportlichen Fähigkeiten wirklich abgenommen haben oder stagniert haben. Die folgende Liste soll Ihnen helfen, die beste Entscheidung für Sie zu treffen, basierend auf Ihrem aktuellen Körpertyp, Ihren Zielen, Ihrem Trainingsstatus und Ihren aktuellen Trainingszielen. Die Liste ist nicht vollständig. Ich habe die "Hochleistungs" -Produkte unten aufgeführt, von denen ich glaube, dass sie das höchste Potenzial haben, Sie agiler zu machen. Meine Gedanken basieren darauf, wie ich Menschen sehe, die Dinge in einem Fitnessstudio tun, aber nicht unbedingt darauf, was Sie in einem Fitnessstudio tun könnten. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, oder wenn Sie ein bestimmtes Ziel oder Trainingsziel haben, sollten Sie nicht auf dieser Liste stehen. 1: Mobilitätsshorts Es ist ziemlich selbstverständlich, dass Menschen, die sehr aktiv sind, häufig Probleme mit der Beweglichkeit von Knöcheln, Knien, Hüften und / oder Knien haben. Ich denke, das erste, was Menschen tun sollten, wenn sie über den Kauf einer Mobilität nachdenken Shorts ist es, ihre aktuelle Situation zu betrachten und herauszufinden, was sie brauchen.

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